UGIKO KITCHEN

アラサーフリーランスの東京雑記ブログ

ほぼ毎朝こんな感じ

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今日の私の朝ごはん🍌🍓🥛🥣

ヨーグルトにバナナ、オーガニックレーズン、ヘンプナッツ、チアシード、はちみつを入れたやつ。

と、いちご。

 

 

私の幼少期の食生活は、母の教育方針にて添加物は極力取らず、おやつは母の手作り、果物とお野菜中心。そんな感じで身体を作ってもらいました🙏🏻

 

だからなのか🤔

大人になっても、ちょっと偏った食事になると速攻で肌荒れします😣

 

なので

忙しくても簡単に、朝だけで栄養をとってまおうという戦法👍

ヘンプシードやチアシードに助けられています。

やっぱいいよスーパーフード。

スーパーっていうネーミングが胡散臭いけどさ😂😂😂